Pole Dance

Pole dance to dyscyplina sportu łącząca w sobie elementy akrobatyki i fitnessu z wykorzystaniem rury pionowej. Dzięki tym ćwiczeniom poprawisz poczucie własnej wartości, swoją zmysłowość i kobiecość. Taniec ten pomaga uwolnić Cię od stresu i wzmacnia Twoją pewność siebie jak i seksapil.

Korzyści dla ciała:

  • podczas ćwiczeń pracują wszystkie grupy mięśniowe (ramiona, uda, brzuch i pośladki).
  • przy systematycznych treningach mięśnie stają się bardziej elastyczne i giętkie.
  • poprawia się koordynacja, siła, równowaga i wytrzymałość.
  • świetny spalacz kalorii, podczas 1h (300-500 kcal).

 Zobacz cennikSprawdź, gdzie są zajęcia

PARTNERZY